របៀបប្រើ៖ ម៉ាសាឡេលើក្បាលពោះនិងគូទ។ ក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីដំបូងអ្នកនឹងទទួលអារម្មណ៍ក្ដៅអន់ៗ ហើយស្បែកអាចប្រែក្រហមព្រឹម​ៗ ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ 

បើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្ដៅខ្លាំង អ្នកមិនត្រូវប្រើឡេច្រើនពេកពេលលាបម្ដងៗ។ ដើម្បីលទ្ធផលល្អគួរប្រើក្រោយពីសម្អាតកាយហើយក្រោយពីហាត់ប្រាណ។